Jdi na obsah Jdi na menu
 


24. 10. 2018
 
 
 

10610858_10200374783527472_671002250711204309_n.jpg

 
 
 

Po proběhnutí je mi prostě líp

 
 

 

Jméno a příjmení?  Zbyněk Fojtík

 

Znamení:  Ryba

 

Věk:  59

 

Vztah?  Žádný

 

Rezidence?  Praha - Bílá Hora

 

Zaměstnání, povolání?  IT

 

Web?     www.spanker.cz   www.kulicky.eu

 

Facebook:  Zbyněk Fojtík

 

Klub?  Kerteam

 

Trenér?  Jan Kervitcer

 

 
 
Jaký běžecký arzenál používáš?  Nejraději Nike.
 
Která běžecká výbava tě v minulosti nejvíce zklamala?  Puma.
 
Kdy jsi začal s pravidelným běháním?  27. 4. 1980.
 
Tvé začátky v běžeckém sportu?    Tak to bylo docela zvláštní. V novinách byla pozvánka na Klusání Oborou Hvězda a hned pod tím článek o Velké kunratické, kde se mimo jiné psalo o tom, že za 3 roky bude jubilejní 50. ročník, a že první ročník vyhrál Fojtík, a tak jsem si řekl, že by bylo pěkné, kdyby i jubilejní 50. ročník vyhrál Fojtík, a tak jsem poprvé šel na Klusání Oborou Hvězda, abych začal trénovat.
 
Předchozí sportovní kariéra?  Sjoelen, kuličky, minigolf.
 
Současné další sportovní aktivity?  Kuličky, minigolf, carrom.
 
 
Největší sportovní úspěchy?
 
2. místo - Mistrovství světa v kuličkách
1. místo - Mistrovství České republiky v kuličkách

 

Největší úspěchy v běžeckých závodech?
 
3. místo - Přebory Prahy v hale - 1500 m
1. místo - Mistrovství republiky veteránů v hale - 400 m
 
 
Největší sportovní zážitek?  Závody "Media run" na Staroměstském náměstí, 2. místo v jednotlivcích a 1. místo týmu Spanker.
 
Tvůj nejtěžší závod?  Maraton v Praze, kde jsem na 35. km dostal křeče do obou nohou a zbytek došoural.
 
Tvůj sportovní vzor?  Karel Hovorka.
 
 
Nejlepší osobní dosažené výkony?
 
10 km 34:22 min.
15 km 53:37 min.
3 km 9:42 min.
5 km 16:49 min.
 
 
Proč se věnuješ právě běhání?  V současné době hlavně pro udržení kondice, a po proběhnutí je mi prostě líp.
 
Jak dlouho se mu ještě hodláš věnovat?  Dokud mi to zdraví umožní.
 
Co se ti na něm líbí či nelíbí?  Líbí, že je nenáročný na vybavení, dá se provozovat prakticky úplně kdekoliv, že se člověk při něm dobře "vyvětrá". Nelíbí, že nemám s kým běhat rovnou z domova, na to musím už někam dál zajet.
 
Tvé nejoblíbenější závody?  Běh Olympijského dne, Hvězdná desítka.
 
Jak často a jak moc trénuješ?  V současné době tak 5-6x týdně cca 10 km.
 
Jak vypadá tvůj nejoblíbenější trénink a naopak ten, který tolik v oblibě nemáš?  Z náročnějších tréninků mám rád krátké úseky, např. 10x200 m, nemám rád dlouhé úseky, už se mi nechce moc tvrdě trénovat, raději si jdu jen tak zaběhat 10 km.
 
Něco z tajů tvé přípravy?  Když mám volný den, tak na druhý den se mi špatně běhá. Takže den před závodem se musím jít tak 2 km proběhnout a dát 5x100m rovinky, pak se mi závod běží dobře. Volný den mám dva dny před závodem.
 
Tvůj zdravotní stav?  V současné době tak 5-6x týdně cca 10 km.
 
Dopuješ?  Zelený čaj.  
 
Tvůj nejbližší velký závod?  Běh Olympijského dne.
 
Tvé cíle do budoucna?  Pokud to zdraví dovolí tak se pokusit v nové kategorii nad 60 let něco vybojovat.
 
Co jíš a piješ nejraději?  Kuře s rýží, zelený čaj.
 
Co nesnášíš?  Cigarety, alkohol.
 
Která část dne je tvou oblíbenou?  Nejlépe se mi běhá dopoledne. Odpoledne je to horší, a zvláště pokud sedím celý den v práci tak večer mám nohy úplně tuhé.
 
Na jaké filmy se díváš nejraději?  Komedie. Ale bohužel se mi zdá, že jich je čím dál méně.
 
Jaro, léto, podzim nebo zima?  To je jedno, ale musí být tak 20-27 stupňů.
 
Máš nějaký příběh z natáčení?  A víš, že mám. 
Bylo to v době, kdy jsem chodíval trénovat do staré nafukovací haly na Olympu. Jednou ráno když jsem vstával, jsem si vzpomněl, že večer půjdu trénovat, ale nemohl jsem v pokoji, kde jsem měl věci na běhání, rozsvítit. Tak jsem po hmatu hledal nějaké věci na běhání a nakonec něco vybral.
Pak když jsem večer přišel do haly, tak mne tam hned odchytil Jindra Linhart, že se tam za chvíli poběží závod - pokus o překonání československého rekordu na 3 km, a že je tam taky televize, ale že je málo běžců, tak jestli bych taky neběžel do počtu. Že se to běží jako korida, takže ten, kdo bude doběhnutý o kolo, musí odstoupit. Ale kvůli tý televizi, že potřebuje, aby nás vyběhlo alespoň tak 15. Tak jsem si řekl, že poběžím teda naplno s nimi, dokud vydržím, že bych si mohl udělat čas na kilák. Tak jsem se šel tedy převlíknout. Ale když jsem vytahoval z báglu ty svoje věci, co jsem ráno ve tmě nahmatal, tak koukám, co že to mám, nějaké vytahané bavlněné triko a trenýrky, žádný běžecký dres. Ale neměl jsem čas nad tím moc přemýšlet, protože za chvíli už byl start, ale i tak jsem se necítil v tom nejlíp. Nakonec jsem odběhl ten svůj kilák celkem slušně, aniž by mne první doběhli (jedno kolo mělo 165 m).
Pak, když jsem přišel domů a z baťohu vytahoval věci, tak to viděla moje máma a říká: "Proč si měl sebou pyžamo?" Já na to: "jaké pyžamo?", a máma: "toto je to nové pyžamo, co jsem ti dala teď k vánocům". Takže já běžel závod s našimi nejlepšími běžci, a před televizními kamerami, v pyžamu.
 
Co bys poradil případným zájemcům o běhání?  Aby nad tím moc nepřemýšleli a hlavně vyběhli. 
 
 
 

Zbyněk Fojtík

24. října 2018

 

 

 

17634610_10203285797541003_7379185143929484559_n.jpg

 

 

Udržet se co nejdéle v co nejlepší kondici (2011)