Jdi na obsah Jdi na menu
 


 

 

 

Co byste poradili zájemcům o běhání?

 

 

Vydržte, trénujte, odpočívejte a běhejte vždy pro radost.

Jan Škrabálek

 

Nebojte se začít, třeba vám běhání změní život jako mně.

Martina Němečková

 

Jestli někoho napadne, že by mohl začít běhat a z různých důvodů to ještě neudělal, tak ať jde do toho. A hlavně starším ženám bych radila, aby běh zkusily, je to duševní i fyzická očista. A ženy mají vůli a o té vytrvalostní běh hlavně je.

Pavlína Procházková

 

Běhat pro radost, dobrou náladu a fyzickou kondici, nehnat se za rekordy, pokud na to člověk nemá, ale závodů se zúčastňovat, tak jak to bývá na otevřených závodech v cizině.

Jana Požgayová

 

A je ještě někdo, kdo neběhá? Prostě to zkusit a jít se jen tak proběhnout.

Karolína Jeníková

 

Jděte do toho, začít můžete i v šedesáti. Je to brnkačka.

Rostislav Bažanowski

 

Běhat může kdokoliv, jsme zrozeni k běhu.

Luboš Mikyska

 

Zkuste to! Zapomeňte na běh ve školním věku, kdy vás nutili do něčeho, co dělat nechcete. Prostě vezměte boty, vyrazte do parku a zkuste to. Na poprvé to třeba nebude žádná sláva, ale příště už to bude lepší. A buď vás to chytne, nebo ne.

Martin Singr

 

Běhejte a zbytečně o všem nešpekulujte! V běhu žádné zkratky neexistují.

Pavel Baběrád

 

Běhat a nenechat se ničím a nikým odradit, jedině pak se budou cítit svobodní a nezávislí na nikom a ničem v této společnosti, protože běh osvobozuje.

Zdeněk Smutný

 

Obout se a vyběhnout. Jen tak pomalinku. Když to jde, přidávat. Do kopce radši piánko, nic nehrotit a z kopce nechat nohy dělat co umí a rozletět se jako vítr. Při tom se dívat kolem sebe (a před sebe) a užívat si tenhle trip.

Gabriela Handrychová

 

S chutí do toho, jen nepřepalte začátek.

Jiří Hůrka

 

Seberte se a zkuste to! Vůbec nezáleží na intenzitě, rychlosti, ale hlavně si to užívejte a uvidíte, jak vás to bude nabíjet energií.

Martin Lukeš

 

Ať hlavně vydrží, protože než se dostaví příjemné endorfiny, tak to trochu potrvá. Každý se k nim musí proběhat.

Květa Valentová

 

Doporučuji bez výhrad.

Erich Rinka

 

Nechtějte dosáhnout úspěchu rychle. Cesta je dlouhá a trnitá a někdy to dost bolí. Ale ten pocit a radost z překonání sebe sama a soupeřů stojí zato.

Jaroslav Kaše

 

Nečti všechny ty nesmysly o botech, trikách a bundách a obuj si jakékoli sportovní boty anebo lépe vůbec žádné a vyraž. Když už nemůžeš, přejdi do chůze a pak se zase rozběhni, uvidíš, jaká je to paráda.

Petr Štěpánek

 

Zkuste to a nějakou dobu vydržte.

Miroslav Kratochvíl

 

Radit zájemcům mohou trenéři, já každému říkám: Běhej, kolik ti chutná.

Josef Hlusička

 

Ať začínají s rozumem a nechtějí výsledky hned.

Petr Havelka

 

Každý může běhat! A je úplně jedno, jak pomalu.

Dana Škorpilová

 

Zájemcům o běhání bych poradil, ať mají z běhání radost. A ať vytrvají v tréninku, potom se zlepšení určitě dostaví.

Petr Pechek

 

Neber to moc vědecky, místo čtení webu a e-trenéra si udělej čas trénovat a prachy vraž do výbavy. Nezačínej s maratonem, mysli realisticky a podívej se na profíky, jaký mají styl.

Jan Herda

 

Hlavně rozum a trénovat podle těla, samo si řekne, co snese.

Václav Černý

 

Obujte si kecky a vyběhněte. Ale všeho s mírou.

Helena Vavrušová

 

Aby více běhali a méně o tom „filozofovali“.

Miloš Smrčka

 

Aby klidně začali běhat bez ohledu na věk a okolí.

Miroslav Kostlivý

 

Běhat se dá téměř všude a kdo je soutěživý, svoje závody a disciplíny (např. běh kolem židle) si najde.

Martin Holan

 

Běhejte podle sebe a podle pocitu, pokud to nejde, nelamte to. Příště to půjde líp.

Vladimír Pastrňák

 

Pokud jste šneci jako já, hlavně z počátku neblbněte. Nejde o to se utavit během prvních tří měsíců. S běháním je to stejné jako s novou láskou. Zpočátku se musí hodně opatrně. Ochutnávejte jen po malých douškách a těšte se na ohňostroj.

Peggy

 

Zapomeňte na školní běh, ten dospělácký je úplně o něčem jiném.

Leona Macháňová

 

Asi aby zvážili, zda chtějí běhat závodně nebo pro radost. Pokud závodně, tak je třeba tomu obětovat opravdu všechno, pokud pro radost, tak bych rád, aby ta radost na nich byla vidět. Zatím se mi jeví, že hobby běžci jsou po závodech více zničení než závoďáci, a to považuju za nesprávný přístup a hazard se zdravím.

Alexandr Neuwirth

 

Hlavně to moc nežrat a nebrat se moc vážně. Lepší je běhat méně a pravidelně než běhat moc, ale jen občas. Nejdůležitější věc, a zároveň ta nejtěžší, je vykopat se z gauče a začít. Ten pocit hrdosti na sebe sama, že člověk zvítězil nad vlastní leností, vás bude posouvat dál, než si dokážete představit.

René Kujan

 

Běh, jako jakákoliv aktivita, je o hlavě. Když chce hlava, tělo se přizpůsobí a jde všechno. Začátky bývají těžké, ale pokud člověk vydrží a překlene období bolestivých kilometrů, pak se běh stává drogou.

Hana Vejrostová

 

Vyběhnout dnes, nečekat na zítřek a běhat „celý rok“. Dobře zvažte své fyzické dispozice. Běh není úplně pro každého.

Radek Leszczynski

 

Běhání lidem doporučuju, ale jak se říká, nic se nemá přehánět. Běhat na pohodu, občas nějaký ten závod. Hlavně to mít jako koníčka a relax. Myslím, že je lepší jít si klusnout než návštěvovat psychologa.

Ondřej Beran

 

Přidejte se k nějaké z mnoha běžeckých skupin. Pokud tu možnost nemáte, domluvte se s kamarádem, kamarádkou, a vyrážejte aspoň 2x týdně spolu. Lidé vás motivují.

Petra Lepičová

 

Základem je odpoutat se od počítače.

Milan Janoušek

 

Překonat strach, nechutenství, nebo i lenost (pohodlnost). Nejtěžší je první krok, pak to jde samo.

Miloš Bosnovič

 

Ta věta mi připadá naprosto zvláštní. Kdo to je zájemce o běhání? Někdo by přišel a řekl by mám chuť a zájem běhat, poradíš mi, jak začít? Koukal bych na toho člověka jak na zjevení a po delší odmlce dodal: „BĚŽ!“.

Lukáš Kozlík

 

Běhat! Kde stanutí, tam smrt, jak pravil náčelník.

René Kujan

 

Aby nad tím moc nepřemýšleli a hlavně vyběhli. 

Zbyněk Fojtík

 

Nebojte se začít. Je nutné vydržet a hlavně nic „nehrotit“.

Lenka Borovičková

 

 

… vybráno z rubriky Kdo je kdo v běžeckém sportu